У всех разная точка старта, но каждый может решить стоящую перед ним задачу. Мы вместе достигнем цели, получая удовольствие как от результата, так и от самого процесса!
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ КОУЧИНГ
В суете будней временами тяжело сконцентрироваться на целях и их достижении.
Индивидуальное сопровождение – вариант для тех, кто хочет получить заряд мотивации, выработать дисциплину и достичь результата эффективно и с максимальной поддержкой!
Жду тебя на индивидуальном коучинге, если...
01
ты готова работать над собой и своими привычками
02
хочешь изменить свои привычки раз и навсегда
03
готова взять ответственность за себя
04
тебе важна поддержка и мотивация
05
хочешь получать удовольствие от процесса и результата
06
готова действовать
Что входит:
- четыре сессии в ZOOM
- анализ дневника питания
- связь со мной в сообщениях 24/7
- сбалансированный план питания (не индивидуальный)
- учебные материалы в виде таблиц
- мотивация и поддержка
Первая сессия:
⁃ смотрим точку А (что сейчас), определяем точку Б (куда хотите прийти), ставим цель
⁃ рассказываю о принципе сбалансированного рациона
⁃ выстраиваем план питания и введение новых привычек
⁃ отвечаю на вопросы
Следующие сессии:
⁃ анализируем результат прошлой недели (что получилось, что нет, что исправить)
⁃ исследуем тему лишнего веса в коучинговом формате
⁃ ставим цель на следующую неделю
Введите ваши данные
В результате работы со мной:
скинешь вес
начнёшь любить готовить
появится больше энергии
появится уверенность в себе и своих силах
начнёшь радоваться своему отражению в зеркале уже сейчас (а не когда похудеешь)
начнёшь любить себя и своё тело вне зависимости от размера джинс и цифр на весах
переведёшь на здоровый cбалансированный рацион всю семью